｜【關於美體】澤之湯岩盤浴 x 台北店｜自然檜木香好放鬆，盡情爆汗的小資懶人運動法，享受女人的美妍時光。 @ 禾乃氏(lavieshyuk721)

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　　今天來寫一篇分享最喜歡的岩盤浴，這次是透過朋友而認識了【澤之湯(台北店)】，位在忠孝敦化站6號出口，步行約3分鐘抵達，位在大樓內的4F，打開電梯右手邊就是了。岩盤浴是許多女性喜歡的美體保養項目之一，我身邊許多朋友都有在躺，我個人是蠻久以前有躺過，後來比較忙就廢了很長一段時間沒來，而且要找到滿意的店家也是要經過親自體驗挑選的，老實說我做完第1堂課，就心動買了一套課程，不要說我腦波很弱，我是經過審慎思考的，而且這只是寵愛自己的表現XD

　　來之前會建議先預約唷！可以打電話或是加入他們的LINE進行線上預約，蠻方便的。

　　櫃檯人員的接待也很親切，替我準備室內拖鞋，帶領我至光線柔和舒服又乾淨的休息大廳，環境很優美，隱約傳來迷人的檜木香氣，覺得有股漫步在大自然的愜意，這個味道～就是讓心靈放鬆的味道。

　　茶水區提供有檸檬水、茶，需要喝水可以自取，用完後將杯子放在桌上即可。

　　先喝杯熱熱的茶，第一次來所以先填寫健康諮詢表，服務人員替我做詳細的環境介紹，今天要來享受的就是【負離子岩盤浴舒活課程45分】，如果還不知道岩盤浴是什麼，那開始前一定先來了解一下岩盤浴為什麼可以成為許多女性喜愛的保養課程。

　　仿效日本玉川溫泉原理，以岩盤浴床為地表，放入鐳礦石，透過加熱浴床，溫熱鐳礦石，能釋放出遠紅外線及負離子。岩盤浴過程中，可刺激身體生理活性，體內垃圾被引至皮脂腺，透過遠紅外線和細胞分子振動頻率之間的「共鳴吸收作用」，會使水分子微細化，加速皮脂分泌；此外負離子能預防皮脂氧化，使皮脂腺不塞車，幫助汗水排出氣血通暢無阻。(此段引用自官網https://shinestonespa.com.tw/)

　　梳化區的光線明亮也很乾淨，提供有體重機可測量，整個動線流暢，置物櫃是使用密碼鎖，操作簡單方便。

　　梳妝台上的備品準備齊全，有乳液、棉花棒、護髮膜、化妝棉、紙巾’眼唇卸妝、吹風機、梳子等等，可以不用再自己帶。

　　為避免打擾其他使用者，淋浴間(附洗髮乳、沐浴乳)我只快速的拍一小部分，淋浴間我最怕的就是地上有頭髮，但他們的淋浴間隨時都保持的蠻乾淨的，使用起來很自在舒服。

　　服務人員會告知今天使用的置物櫃是哪一個，打開後就會看見準備好的毛巾籃，裡頭有浴袍、透明浴帽、拋棄式內褲、大小條毛巾各一，用籃子裝著也方便放置換下的衣物，進去前先補充一些水分，再由服務人員帶領入內，記得15分鐘要出來喝個水，時間到後會有人來提醒。

澤之湯

躺區的環境(取自於澤之湯官網)

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　　我通常都是下班後才去躺，因為早上很早起，加上一整天的班很疲累，每次一進去我都會先坐個兩三分鐘適應一下裡面的溫度，聞著檜木的芬多精，躺下後幾乎都是秒睡狀態，躺區的燈光昏暗很好睡，但我也很自動的15-20分鐘左右會醒過來出去喝個水，因為躺岩盤浴會大量排汗，所以一定要補充足夠的水分才行，而且多喝水對皮膚也很好！然後要穿著浴袍或是脫光赤裸躺都可以，第一輪我會先躺著，喝完水再進去我會趴著，偶爾側躺，時間到時會有服務人員來通知。

　　第一次體驗澤之湯(台北店)的負離子岩盤浴覺得很不錯，服務也蠻親切的，所以結束後我直接在現場買了更多課程，個人覺得他們的岩盤浴內有兩道門的設計很好，不會因為進出而影響溫度，因為之前躺過別家岩盤浴～門打開就有冷風灌進來，許多人不斷開開關關，覺得整個溫度都被影響，最後一滴汗也沒流，有種白躺的感覺，但這次在澤之湯大爆汗的感覺真的超過癮，感受汗水在身上狂滴，連頭髮都濕了，加上濕度部分應該也控制得不錯，不會有進入烤箱的那種乾燥窒息感，熱度也恰恰好，做完後覺得身體的肌膚像打開來呼吸般清爽，有滑嫩感，看著肌膚狀態越來越美的感覺真好，而且素顏的臉也變得比較亮，我個人也覺得經期前來躺一下岩盤浴～有舒緩我生理痛的感覺。雖然平常我有保持運動(跳舞)習慣，但偶爾還是想躺著流汗～享受寧靜的紓壓。