禾乃氏(lavieshyuk721)

　　這次選擇了一本暢銷書《安靜就是力量：內向者如何發揮積極的力量》，但我的目的不在於想知道內向者如何發揮積極的力量，而是純粹想知道有什麼關於"對內向者的詮釋"的不同見解，有什麼是身為內向者還沒發現的事，雖然自己不是極端的內向者，但身邊的人對自己的第一印象通常都是"安靜"或"怎麼都不說話"，熟的朋友可能不這麼認為，因為清楚知道自己偶爾有說不完的話，也經常需要有熱鬧的社交生活，但不至於滔滔不絕，範圍也僅止於心中認為的安全界線內，且大部分的時候想一個人安靜待在房間，或是跟可自在相處的知心好友待在一起，各自做自己的事。像我這樣的類型就是很多人都有的"慢熱"，但熱了之後仍常喜歡獨處，當開始了獨處的模式，可以感受到自己築起的隱形防護罩，外來的聲響或旁人想對我說話時，會聽到，但進不了我的世界，除非把想專心於眼前那件事的一條通道暫時擋起來或起身轉向，否則所有無關緊要的東西都無法讓自己停止做某件事，或離開"獨處"，不是故意這麼做，也不是想製造孤僻，而是獨處對我來說就是在休息。但原先我不太很喜歡有人說自己文靜或被問「你怎麼這麼安靜」，因為感覺像「你怎麼這麼難聊/不合群」的較正面婉轉的說法，即便我知道對方沒有這個意思，今天這本書終於讓我知道原因了，這一切都默默與所處的社會緊緊相關聯。人類是群體動物，如果總是一個人行動或沒有跟上大家的節奏，就容易被貼上特立獨行的標籤，不過標籤是他人眼裡的東西，生活還是自己的，不要讓自己喜愛孤獨的習慣影響到他人即可。不說話時很輕鬆，大家應該也都認同，但我偶爾可以一整天都不說話，或是自己去逛街，大部分想法都在內心與自己對話後稍縱即逝，或是很重要的必會寫下來，就像不太會將閱讀心得以講述的方式分享，因為無法用有條理的方式來進行鏗鏘有力的分析，這方面我的確不太擅長，暫時也沒有積極計畫增進這方面的能力，即便社會認為口才好的人在職場上才是贏家。知道適時溝通的重要性，否則不可能跟固定的好友維持感情到現在，我也會有不滿的心緒想發洩，例如工作，但只對不會因負面言語而受到影響的人，或與工作圈不相關的人，畢竟抱怨這件事需要慎選對象，更不能在網路上隨心發佈，因為永遠不知道有誰會看見這些東西，就像自己在寫文一樣，永遠不知道觀看者身在何處，會怎麼想，會給對方產生什麼樣的影響。

　　回到這本書的內容，作者使用大量的研究實驗範例來區分內向與外向者的特質，並舉例許多歷史上偉大的哲學家、思想家、發明家是如何發揮內向。且本書的優點在於撰寫的角度適用性高，作者雖身處於性格較外向的西方國家，但也能精闢闡述對外向者行為與思想上與東方國家類似的看法。了解東西方國家在文化、教育、思維及生活型態等的差異，也很認同作者對於開放式辦公空間對工作效率的影響因素等。現今大部分的公司企業講求團隊合作與員工的人緣交際互動，也常在徵才條件上看見需具備活潑、主動、熱情的性格，是否代表著這已被歸納為"能力"的一種，而大部分的人為了符合條件及團隊精神，刻意培養此類的能力，參加演說訓練講座、練習表達能力等，即便天生不是這種性格，但經過長時間練習外向，久而久之就成了一個好像天生外向的人，或是在不同環境下可切換不同性格，這是很棒的好處，但是否也有某些工作條件需要具備擅長思考、文靜、淡定呢?這也是可以訓練的嗎?是否內向者成為外向者會比較容易，至少是一件「向外走」勇敢與表達的事，但外向者要成為內向，則較偏於「向內縮」，而向內大部分需要強大的自制力，例如控制自己在某些可自由發言的場合安靜下來，或進行看似可大賺一筆的投資時，先停下來深思熟慮個幾天再決定。我相信兩者要去做非自己天生性格的事都很痛苦，但就像作者也強調，如果你是個內向者～想要達到某個有外向者特質才易成功的目標，此時若沒有真心的熱情，就很難在這個領域上立足，甚至失去自己。作者也說自己參加某個專為內向者開設的會議，為期好幾天，即便自己是內向者，也似乎有點喘不過氣，很想念活潑愛說話的老公。內外向並不是非黑即白，每個人都有不同的面相，也有可能兩者兼具，生活需要兩者平衡及互補，一來審慎周全，一來放膽向前。

　　另外，書中也提到人的內外向有部分來自遺傳，也有部分源自於大腦的構造，內外向者掌管情緒及反應的部分，在不同刺激下所出現的變化與反向分泌的抑制各有不同，這部分挺有趣的，尤其是長達十幾年的受測者觀察。我也覺得書中對於教育及如何與內向小孩相處的觀點蠻受用的(雖然我還沒有小孩)，但看完之後我試著問我姪女幾個問題(我姪女看似蠻外向的XD)，發現只要我用書中引用的方法跟她說話，會得到很不一樣的回應，蠻好玩的。最後，此本書無疑是在勉勵天生的內向者，清楚了解自己所擁有的特質，並且利用這個特質發揮助益，例如獨處的時候積極閱讀，並將其吸收內化為自身的智識(而不是在獨處時 光是發呆虛度光陰)，或在人們盲目追求或一面倒的支持與反對某件事時，停下來思考不同的觀點，考量前因後果等，沉著面對或提醒身邊的人在規劃某件事時可能存在的風險與危機，而對方是否採納聽取意見，就交給時間驗證，內向者只要秉持住耐心，把握沉默是金的技巧，多花時間在寧靜時刻提升自己，那股積極的力量不必用行為或大聲的口號來展現，而是內心某處隱形的運作著，看不見卻強而有力的力量。

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內容簡介

●在眾人喧嘩，爭相表現的職場上，你是否曾獨自冷眼旁觀？

●你是否擔心孩子太害羞，會影響他的人際關係？

●在課堂上，你是否更喜愛獨自思考，勝於舉手發言？

本書是第一本首度針對內向與外向性格所做的全新探索。

以大量實例探討內向、外向在不同文化、家庭裡的表現，在學業與職場的發展，更教導內向者如何將自己獨特性格轉化為優勢。

1/3以上的人是內向者，他們屬於不容易被注意到的族群。

在這個強調競爭、高調與張揚的現代社會下，

內向者喜歡傾聽，少說話，喜歡閱讀，不喜歡參加派對，

經常有創新的好點子，但不願自吹自擂， 他們怯於推銷自己

喜歡獨立作業，不習慣跟著一群人腦力激盪，

作者逐一舉證，從古至今許多安靜的人，因為知道如何善用自己的長處，

因此發揮出無比巨大的力量，改變了整個世界，

日子要過得好，秘訣就是要把自己放在正確的舞台上。

《安靜，就是力量》幫助你思考：運用你的性格特質，找到正確的生命舞台。

本書告訴你：

●如果沒有內向的人，這個世界就不會有：萬有引力、相對論、夜曲、追憶似水年華、小飛俠、一九八四、史努比、E.T.、第三類接觸、Google、哈利波特

●內向者和外向者該如何溝通

●內向者如何建立社群關係，如何教養內向的小孩建立自信

●內向者如何找工作、伴侶，解決家庭、婚姻中的衝突

●內向者在商場談判的秘訣

作者簡介

蘇珊．坎恩 Susan Cain 畢業於普林斯頓大學和哈佛法學院，曾在華爾街擔任律師多年，專長領域是公司法。

目前為商業諮詢顧問，客戶多為大型企業及律師事務所，諮詢項目主要為談判策略和個人專業形象。

譯者簡介

沈耿立

台大外文系畢，師大翻譯所碩士班。現任內政部警政署筆譯能力培訓班、英語能力培訓班講師。譯有《蒼蠅王》、《Apple Design: i 設計魅力全解剖1997-2011》等書。

李斯毅

台灣大學新聞研究所碩士，美國Boston University企業管理碩士及財經法學碩士。喜愛閱讀、寫作，譯有《心靈消費》、《終局之局》等書，並曾改寫《旋風管家》、《絕對達令》、《女孩壞壞》等影視小說。