禾乃氏(lavieshyuk721)

　　女生夏天真的好忙錄哦！除了要運動減肥、美白防曬，重要的還有「除毛」，因為天氣熱到只想穿背心短褲，去海邊玩又想曬比基尼，除了私密處外，我個人覺得除手毛、腿毛也蠻重要的，這樣肌膚感覺起來更滑溜也比較美觀。所以我這次來「南西光澤診所」爲夏天做準備～來除一下我的小腿毛，因為小時侯大腿受傷留了些疤痕，因此更注重整個腿部的保養，會定期去角質，每天洗完澡也一定要擦乳液，絕對不能再受傷留疤，追求兩隻腿乾乾淨淨白白嫩嫩的，太陽照了會反光那種。

　　平常比較少接睫毛，近期因爲天天戴著口罩，覺得眼睛變得很重要！畢竟上班要接觸客人，要怎麼利用眼神來表達親切笑容～打造一副「會笑的眼睛」呢？所以這次又來【MARICO SALON】找我最信任的設計師Annie，他們家的質感很優， 100％與日本東京同步的專業技術，每位老師皆持有JLA日本美睫協會檢定合格執照，並定期前往日本總部進修 ，今天就來接260根的「櫻花感 Blooming Lashes」，讓我可以起床秒出門，懶女子如我不必再花時間琢磨很需要細節的眼妝上，素顏也OK，還可以多睡個珍貴的10分鐘

　
　　自從去澤之湯躺岩盤浴後，我就愛上了DR.SHINE草本淨酵飲，因為每次躺完回到大廳休息時，都有一大杯可以慢慢喝。針對現代人生活作息不正常、經常外食或是處於高壓的忙碌狀態與環境，可能導致的營養失衡或排便不順等，嚴選39種蔬菜、水果及草本植物，有助於調整體質，尤其現在疫情期間更需要補充營養、增強抵抗力等。第一次喝的時候因為整杯綠色的而有點卻步，但味道比想像中還要清爽，是很自然的草本香氣，搭配白開水或是豆漿、牛奶等都可以，喝完覺得蠻舒暢的，已成了我的日常保養輕飲。

　　休假不必遠赴山林郊區，也能享受一趟兼具身、心、靈的洗滌之旅，尤其女人更要適時犒賞寵愛自己，即便是小資族，生活中也要記得找些空檔~選擇高質感的療癒SPA全然放鬆，將平常為工作、家庭、感情、各種雜事煩惱的心思暫時回歸給自己，用一個午後的時光好好的沉澱，保養自己的肌膚和體態，修復身心俱疲的心情，將自己調整回最完美的狀態～整個人自然散發有光芒的氣場。我也趁著即將換季的空檔，來這間位在天母的【登琪爾瑞泉養生莊所SPA Orient Retreat】做頂級的「深層水氧煥顏保養」，讓臉部皮膚回到最純淨的健康平衡。採全會員預約制，擁有佔地千坪的清幽環境，挹注東方養身智慧，提供從頭到腳的全方位舒壓療程、精油蒸氣室、檜木烤箱、中藥泡湯池等等，調養身心的Wellness Village，女人絕對會愛上的好地方。

　　保養是不能間斷的事，尤其女生隨著年紀增長更要勤加注意膚況變化，我個人無論是外在的保養品或吃進身體裡的東西，只要稍有不適合或對季節變化、沒睡飽等都很敏感，很容易顯現在皮膚上，所以要保持肌膚在好的狀態真的蠻需要下一番功夫，但如果隔天有重要約會，或是準備出國、工作面試等等，真的很希望皮膚可以乖一點，這時候就超需要來一趟醫美診所找專業醫師諮詢，請醫師評估自己適合做什麼樣的雷射，以及相關的保養方式等。
　　最近因為熬夜加上生理期，臉上痘痘沒在客氣的狂長，真心覺得超困擾，而且我的痘痘一長就會很久，這樣就算了，防曬如果沒做好還會留下很難消的惱人痘疤，導致整張臉看起來暗沉又粗糙，毛孔也跟著不聽話，於是趕緊預約之前來打過皮秒雷射的【光澤診所(南西店)】，記得當時打完整個肌膚提亮很多，黑眼圈、出油狀況改善許多~整個很滿意很開心，印象很好，所以很期待這天到來～請皮膚管理專家來解救我近期不敢照鏡子的不穩定肌膚。

　　拆了牙套之後，就一直計劃要去做冷光牙齒美白，因為自己很在意齒色，平常的工作也經常要與人接觸和無時無刻需掛在臉上的笑容。再來是拍照時很明顯，話說我看別人的照片時都會不自覺注意牙齒，所以自己也蠻看重這部份，而且牙齒是人的重要門面，除了整齊外，白皙度更要維護，才能給人乾淨清新的印像，自己看了心情也會好。
　　其實我也上網爬文許久，蒐集很多資訊，參考朋友的意見，考慮跟比較診所及一般較便宜的美容中心或工作室，經過一番猶豫和長期思考後，覺得這關乎到牙齒的健康，在立即見效及程度上也有差異，而且我個人也有些相關的疑問想諮詢，給專業的牙醫師評估是否適合做冷光牙齒美白是最佳的選擇，也比較安心。

　　每年到了3-4月左右，天氣開始有點熱了，開始要上網買短袖短褲時，都會突然雷劈般心想「完蛋了～冬天吃太多～要開始節制了！！」幸好我想起這件事都不算太晚，於是在不影響享受美食的前提下稍作控制，每天努力提臀運動，但真的要說～腰跟肚子真的超難瘦的啊！！之前我有習慣固定每週去上舞蹈課，那時候的腰圍還算滿意～但就是要勤勞上課，這幾個月比較忙沒時間去，腰的肉肉放肆擴張的感受真的立刻出現，尤其年過xx歲(不好說)非常明顯感覺到代謝變差，加上夏天到了愛吃冰~平常上班久坐，要對抗難消的小肚腩，如果有更輕鬆的瘦腰方法當然要試一下，於是～前陣子跟朋友聊到了「隔空減脂」，身邊有做過的朋友的評價蠻好的，而且無痛，也非侵入性，無傷口，可以舒服躺著，跟我喜歡的岩盤浴可以躺著流汗的概念一樣。
　　雖然這幾年飲食改變很多～也持續控管中，但對慵懶如我的女子來說~努力追求與保養小蠻腰的緊緻與漂亮曲線，怎麼能錯過如此懶人的瘦身方法，所以今天就約了光澤診所(南西店)的隔空減脂，因為之前也在這間打皮秒覺得不錯，價格以小資族來說也ok，所以趁夏天還沒正式來臨之前，趕緊來偷吃步一下～

　　對於肌膚保養這件事，我也真的有好多好多心得可以說哦！其實我從小皮膚就不太好，學生時期很會長痘痘&毛孔粗大，可能跟飲食有很大關係，加上我本身不白，學生時期很討厭升旗，因為要站在陽光直射的操場上，還不能撐陽傘～讓我的美白計畫一直無法實施。直到大學四年級才開始學會化妝，而且還是那種只知道擦隔離或防曬、唇膏，但當時對自己的皮膚還不是很了解，買來的化妝品常不適合，總覺得塗了常感到厚重，卸妝產品也選不對，可能因此堵塞毛孔，於是痘痘變本加厲越長越多，痘疤也越積越多。經過多年跌跌撞撞的摸索，中間還歷經進入航空公司過著每天有著時差，一下飛到熱帶國家，一下飛到零下的歐美國家，讓我本身就不是很好保養的皮膚更不穩定，不過我還是非常努力，從那時開始選擇到醫美診所保養，不僅如此，在飲食跟作息間也有很大改變，選擇保養品很小心，有很多不適合的用了幾次最後都拿來擦脖子或身體等，雖然好像很浪費，但總比硬擦在臉上而導致敏感或不舒服來得好，有時候真的很羨慕天生皮膚好又白皙的人，為了達到滿意狀態，真的需要下好大的功夫啊～
　　總之保養這件事就是跟時間賽跑，每天起床都要觀察肌膚的變化，或是上妝的服貼度，而且我的皮膚也很容易受到睡眠長短跟品質影響，如今能對肌膚有一定的掌握度，都要拜一路走來自己的努力，以及醫美療程能快速改善肌膚困擾所賜。而今天我就要來打很厲害的 皮秒雷射，在之前我已上網爬過許多文，因為現在有很多種針對不同肌膚狀況的雷射，如何選對適合自己的雷射，除了搜尋網路文章分享外，建議親自到診所諮詢並由專業醫師判斷是最好的哦。而我目前痘痘狀況算穩定，只長了一兩顆，讓我比較困擾的是無論怎麼擦美白淡斑都難以完全消滅的深層痘疤，以及明顯的毛孔，也希望整張臉可以提亮，改善暗沉及出油等，所以選擇來好姊妹推薦給我的【光澤診所(南西店)】。

　　今天來寫一篇分享最喜歡的岩盤浴，這次是透過朋友而認識了【澤之湯(台北店)】，位在忠孝敦化站6號出口，步行約3分鐘抵達，位在大樓內的4F，打開電梯右手邊就是了。岩盤浴是許多女性喜歡的美體保養項目之一，我身邊許多朋友都有在躺，我個人是蠻久以前有躺過，後來比較忙就廢了很長一段時間沒來，而且要找到滿意的店家也是要經過親自體驗挑選的，老實說我做完第1堂課，就心動買了一套課程，不要說我腦波很弱，我是經過審慎思考的，而且這只是寵愛自己的表現XD

『洗澡』是經歷了整天奔波工作下來最令人期待的事，每一次洗澡總能讓人瞬間釋放壓力，舒緩緊繃的心情！
但使用什麼樣的洗沐品可是非常關鍵的哦！好的沐浴乳能讓自己全然放鬆，不好的沐浴乳甚至會造成敏感傷害肌膚