禾乃氏(lavieshyuk721)

　　「美麗的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一」，這是陶晶瑩對這本書撰寫迴響的引用內容，與許多藝人相比，林依晨始終給人正面、零負評的完美女神印象，閱讀她的文字就如享受微風輕撫般，沒有負擔的遊走在她充滿靈性的思想裡，享受她的學識和智慧，引經據典帶出明確清晰的思路，融合藝術氣息的文筆。但這本書也讓我感受到她的思維是很穿透的，不局限在某個範圍內，而是關乎到無形的事物、力量或神學，那是一個隱藏在完美背後的自由靈魂，可以是任何一種樣子。

　　書名本身就能一語驚喜夢中人，這也是我選擇讀它的一半原因。做自己，為什麼還要說抱歉？對我來說是很有共鳴的一句話，我想也是無論任何年齡、角色、身分的人都可能遇過的困惑，尤其是在面對父母的期許、師長或主管的期望、家庭與傳統道德的世俗眼光，那些無形的筐架，讓人們隱藏住自己，小心翼翼在範圍內活著，帶著滿足他人期盼的各種壓抑之下，像溫水煮青蛙般，讓生命依循著別人控制的火力而改變，等到沸騰的那一天，早已看不見自己的靈魂了。

　　「乖」不一定等於「好」，它只是「服從」的另一個別義詞。隨著文字的引領慢慢的剖析自我，檢視內心及思索從身邊朋友中聽聞的故事。很多情況下，人們需要面對服從與否這件事，這是一種選擇而非與身俱來的性格，有人選擇服從是為了維持表面的和平，也有許多人是害怕被討厭或想得到某些人的歡心，前者是有意識的妥協，但容易產生犧牲的感受，後者是心理的狀態，卻有著難以抽離的壓力，也或許混雜著兩種心情，畢竟人很難不在意別人對自己的定義，害怕自己被貼上破壞生態或不合群的標籤，因此大部分時候人會選擇大家都期待的方向發展，但有本書叫做《心靈的傷，身體會記住》，心理與生理有著密不可分的關係，我覺得當人長期處在不快樂裡，日積月累下來對身體造成的傷害會比想像中還巨大。勇敢在禮貌的範圍內做自己，衷於自己內心的感受並不需要感到不好意思或抱歉，因為人有權利和義務為自己追求健康的身心靈，這是一個基本需求，不需要經過任何人同意或徵求任何人的意見。

　　這本書讓我們認識從未見過的林依晨，寫出許多女性在傳統社會下的陰影，大膽的點出了「乖」這個字暗藏的玄機和疑問，尤其經常被套用在職場或婚姻中的女性，傳統美德固然有其優點，但我認為無論何種傳統或既定印象，都應以去蕪存菁的方式保留下來，屏除容易用來道德綁架的觀點，留下能提升人類智慧、美感等有助益的思想即可，而非利用這點來框住特定的身分和角色，畢竟時代科技變遷，人的思想也必須與時俱進，接受新世代的思維也是一種學習方式，或與其達成平衡，更能圓融人際與場合間的氣氛。這本書也讓人反思自身對心靈的了解程度，因為心靈確實比我們想像中的還複雜，因此許多人寧願放任它不管，任由情緒鋪天蓋地一次次傷害自己，而不去檢視，或試著去意識自己當下產生那些心情的來源，那些心情裡包含了哪些細節？當你願意抽絲剝繭，挖掘那些讓自己不快樂的原因，或許就能從中一步步得到解方。