禾乃氏(lavieshyuk721)

　　聊到牙套這件事，我實在有太多心得可以分享了，每次只要看到身邊有戴牙套的朋友同事，就會像燃起一把熊熊烈火般非常投入的大聊一場，之前若看過我文章的人應該知道這是我第兩次進行矯正，人生第一次矯正是為了兩顆超明顯的虎牙及下排的亂牙，但矯正療程還沒結束就提前拆掉，因為當時考上了空服，為了進入航空業只好不顧一切硬生生的拆了它，因為進去受訓到的第一天就會檢查，經過兩年的飛行退役後，我又再度回去找同位醫生接續當時的療程(虎牙拉齊後，接續要拔牙向後推)，戴上不想再經歷第二次，卻又很期待齒列更完整的牙套，於是人生第二次矯正就此展開，還花了一些時間拔了四顆藏在肉裡面的智齒，直到現在已戴約一年半，若加上第一次矯正總共約三年，不過現在總算已邁入最後階段，要調整的大致上都ok了，剩下最後的微笑曲線，不到最後不放棄，一定要戴到最完美的那一刻才可以拆卸，為了讓一切都值得，矯正過程的清潔又更加重要了，我甚至連咖哩都完全拒吃，最愛的咖啡也盡量不喝，火龍果更是拒千里之外，只要吃完東西必刷牙，就算沒時間刷牙也一定隨身攜帶漱口水，若有了完美的齒列卻沒有整潔健康的牙齒，或是拆下來發現一堆蛀牙等，根本是枉費辛苦忍痛那麼多年呀！

　　即便沒戴牙套也要好好保養牙齒，才可以擁有美麗的笑容以及時時刻刻大吃美食的權利，畢竟牙齒是門面，呈現出的模樣可以決定整張臉的風采，戴牙套的清潔又比平常困難了，加上我有打上下各四顆骨釘，完全是只要進食就必卡食的狀態，因此要更仔細清理，但我仍舊每天不偷懶，非常認真替我的牙齒們洗澡，既然都戴牙套了，就要全套做到底，決心要從決定那一刻堅持到底，這是我打理牙套生活的態度，也是對追求夢想的毅力XD

　　那麼本篇要來好好分享我是如何進行每日的清潔作業，除了牙面、牙周、牙縫外，還要顧及到矯正器及橡皮筋的乾淨，用肉眼看不出的髒汙，就用另一種方法讓他們現出原形，一網打盡，雖然戴牙套對我來說是一種【人生的準備階段】，就類似像打完雷射的那一段恢復期，是一種等待蛻變的過程，但戴牙套也可以有戴牙套的美，不再像以前會被周圍的人笑說是鋼牙妹，而且戴牙套是一種對自我更完美的要求，不是件容易的事，痛到無法進食是家常便飯，無法自然的露出笑容，願意忍受這些辛苦讓自己變得更好，就像當時在航空公司受訓時的經驗，要長出翅膀總是得經歷一些痛才能展翅高飛啊！而怎麼樣才能戴牙套又兼具漂亮自信呢？做好清潔就是最大的關鍵，即便上頭黏著矯正器也要把它刷得白白亮亮的，零件的阻礙多，因此有一點困難，所以需要不同的專業道具來協助，我使用的【TePe專業口腔護理】就是很實用的好幫手，專為矯正清潔設計的牙刷能對付難清理的角度，實際使用了一個多月的心得就是，有種他鄉遇故知的感動XD，也有種相見恨晚的感覺，覺得TePe能夠感同身受，懂我想要的是什麼，好像從那個我熟悉的地方前來，並且與我分享相同的經歷與心情，在未來的道路上與我互相扶持的喜悅，解決掉我所面對的困擾，讓矯正生活更順心！分享給也在戴牙套或即將戴牙套的朋友們。

　　【TePe】是來自瑞典的品牌(Made in Sweden)，當我收到TePe產品時我整天都在期待刷牙，專為矯正設計的特殊功能刷具讓我很好奇，因為在認識TePe前我一直都是用一般牙刷、牙間刷來清潔，讓有打骨釘的我常覺得蠻無力的，花費在清潔的時間久，又不一定能完全清乾淨，刷完後仍發現有殘渣，內心就會os到底夠了沒，你們這些菜渣快給我下來！！而特殊刷頭的牙刷可以清到骨釘與牙套間最容易卡食物的三角地帶，頑強的食物很常用不規則的方式牢牢卡著～實在很困擾，這次感覺是得到了救贖阿！！平常上下兩排牙套已經很麻煩了，還要照顧四支骨釘的眉眉角角，真心覺得有TePe真好。

TePe藍色系的外包裝有著舒服的感覺，清潔的步驟按照各刷具的功能依序為：

一、牙間刷－TePe L型/普通牙間刷 0.4mm

二、清潔矯正器－間隙專用牙刷＋單頭刷

三、全口清潔－至尊雙層刷毛牙刷

牙菌斑顯示錠(可選擇性使用於刷牙前)

　　有些人可能會覺得不過就是刷牙，有需要這麼費工嗎？我會以非常真摯的眼神看著你說「是的，需要！！」，牙齒也是健康的一部分呀，如果在乎自己會不會生病感冒，為什麼不在乎自己的牙齒呢？我大概是從高中開始意會到要去面對處理口中的蛀牙，大學開始有想矯正的念頭，直到大學畢業後才開始矯正，況且能吃遍各種好料的也要歸功於有完整的齒列阿，有健康的牙齒才能正常咀嚼攝取身體所需的營養，漂亮的牙齒也能帶來好的人際關係，甚至吸引大家的目光，而且牙齒不痛不癢不代表沒問題，透過細心觀察會發現有很多平時容易忽略，日積月累堆滿髒污的地方，認不認真照顧會給生活帶來很多不同影響，所以矯正專用的清潔用具更是牙套人生的必備品。

　　而且我覺得TePe的牙刷整支飽和的色彩很可愛，讓我想起小時候玩的樂高，其實挑牙刷的時候我還蠻在乎顏色跟造型的耶，雖然能不能刷得乾淨才是最首要重點，但是要擺在自己的生活起居空間裡，而且是每天使用2-3次的東西，多少還是會有點care外觀的部分，有些牙刷長得很像變形金剛，顏色太多看起來會太笨重，而TePe的牙刷風格感覺都蠻輕巧可愛有質感，一體成形的簡單俐落感，看起來就很實用，使用起來也讓心情很加分。

　　刷牙是每天早晚及飯後的例行公事，跟每天的皮膚保養一樣重要，絲毫不可忽視，正確的刷牙技巧是維持口腔健康的不二法門，選擇一把品質良好的牙刷是必要的，牙刷產品也建議三個月進行更換，或視刷毛耗損程度提早更換。那麼我就先從日常清潔的牙刷開始分享哦。

　　首先是日常清潔的【至尊雙層刷毛牙刷】，老實說我每次到藥妝店或超市買新的牙刷，都會站在琳瑯滿目的牙刷櫃前逗留好久，沒有特別固定使用的牙刷品牌，我甚至會買兩三種不同的回去試刷，覺得不好刷的就擺著，最後淪為洗手槽的刷具。我喜歡比較細的刷毛，但是刷起來的感覺要夠扎實，有些比較細的刷完後牙齦會痛(可能是我太用力??但我用TePe的牙刷不會有這個困擾)，有些不夠細的又覺得刷不乾淨，不喜歡太大或太小的刷頭，總之就是要剛剛好，刷起來的感覺如何，很容易就能分辨出來，另外還有個我非常在乎的，就是會不會掉毛，這個問題應該只有飯店民宿的備品才會出現，因為牙套很容易卡東西，牙刷也不例外，要是刷個牙就卡毛在牙套上，還怎麼樣也扯不下來，或是毛在嘴裡刺到牙齦或舌頭都會很不舒服，也會讓人燃起一股煩躁！！

　　但為什麼Tepe的牙刷較不會有刷完牙齦痛的問題呢？那是因為一般牙刷製作過程時，把牙刷刷毛植入握柄後，就直接裁剪成需要的刷毛長度，之後就包裝出廠，經直接裁切後的刷毛如果在顯微鏡下看是一根一根如刀片般鋒利，所以才會讓人刷起來不舒服，甚至牙齦可能流血，而Tepe的牙刷在裁切後會再加一道刷毛研磨的步驟，讓無根刷毛都呈現圓弧形，因此刷牙時牙齦不會感到不適，甚至有種被按摩的感覺。
　　

　　【至尊雙層刷毛牙刷】讓我有高度的回購意願，除了長短的刷毛提供不同的清潔力(纖長刷毛深入清潔牙縫、平短刷毛清潔牙齒並按摩牙齦)、錐形刷頭設計可以輕鬆深入口腔，更特別的是～它的頸部竟然可以彎曲！！這個功能真的嚇到我了，一開始還很害怕會把它掰斷～只敢輕輕壓，沒想到再稍微用力一點確實是有柔軟度可以彎下去的耶，改變一個角度瞬間變得更好刷，角度整個很好喬！！握處較能防止手滑，不會不小心太用力讓刷頭頂到牙齦超痛，或是撞到骨釘，差點要把骨釘撞鬆～真的會讓我捏一把冷汗，TePe的握柄設計免除這樣的困擾，好拿又好使力。

　　因為牙套容易卡東西，所以吃完東西準備刷牙前，都會習慣先漱口用牙刷輕輕的把比較大型的菜渣勾出來XD 不然菜渣整個卡進牙刷內也是挺困擾的，因為我上下四顆骨釘的三角地帶通常都會直接卡一整塊肉或一整片菜，老實說我剛打完骨釘吃完東西有嚇到，想說卡在上面的肉菜們也太完整了吧！是卡菜的最高境界了吧！而且我還沒有知覺～是刷牙的時候漱口吐出來才發現的，有時候在公共場合刷牙真是有點尷尬，所以我才會無論如何吃完東西都一定會找時間去刷牙～不然跟別人交談時卡菜渣更尷尬！尤其在睡前會刷得特別認真，一定要把整天藏在齒縫內邊邊角角洞洞裡的髒污都清出來，嚴禁這些東西在我的嘴裡過夜！！

　　刷毛過硬的牙刷與不適當的刷牙方式，容易造成牙齒與牙齦不適，所以選擇錐形設計的刷頭與軟硬適中的刷毛是很重要的 ，錐形刷頭可深入後牙區域徹底清潔，軟硬適中的刷毛能提供適當清潔力且不易傷害牙齒與牙齦。這也是為什麼我剛剛說有些牙刷我使用完後牙齦會不舒服，但使用TePe的卻完全沒有這樣的問題，而且刷起來很舒服，刷完之後的感受不錯，徹底刷乾淨的清爽感。另外也建議刷牙時間至少要持續兩分鐘，不要覺得牙刷有碰到牙齒就算有刷，我以前學生時期也有這種偷懶心態，結果累積一堆蛀牙，還得去找醫師補牙，到現在我都還能回想器具的高分貝聲響在腦海中迴盪，向在施工一樣，對著牙齒猛力往下鑽的酸感，有時候會很痛，嚴重可能還得根管治療，但還好當時及早面對，沒有到根管治療的程度，也開始對牙齒比較重視，直到現在過了十幾年都沒有再出現蛀牙的情況了。總之就是希望大家也能做好口腔護理，對家人也是時刻叮嚀。接著要繼續分享矯正專用的特殊小道具～

　　登登～～這兩個實用小物不說還真的不知道是什麼吧！我第一次看到它們也覺得好特別，怎麼會有牙刷長這樣呢？顛覆對牙刷的印象XD 其實就跟女生化粧的刷具一樣，修飾不同部位的腮紅、打亮、修容等等，使用的刷具一字排開至少分個6支以上，牙刷分成兩三種真的還好，而且很貼心，完全替矯正者化解煩惱，刷牙過程也更便利更徹底。而我手上的這兩支分別是【間隙專用牙刷】(紅)＆【單頭刷】(黃)，來看看怎麼使用吧！

　　【單頭刷】真的長得超可愛！！白白圓圓的刷頭感覺很像糖果，短毛式的刷毛設計，提供精準的清潔角度，可清潔一般牙刷無法清的死角，例如牙齦線邊緣及咬合面，此外還能清潔幼兒剛萌發的牙，很適合當作禮物送給家中有寶寶的親戚朋友。

　　可以拿來清潔牙齦線、矯正器、更重要是也能清潔我的骨釘！！因為骨釘在牙齦上有露出一小段的根，頭部纏著橡皮筋那一段不太好清潔，直接使用萬用單頭刷喬到準確的位置，而且它的角度有點向後仰又更好喬了，用完日常清潔的牙刷後，我都還會用單刷頭仔細刷刷，呵護我可愛的寶貝骨釘。

　　沒有矯正過的人看到【 間隙專用牙刷】應該又更一頭霧水了吧XD 因為身邊朋友看到我的牙刷第一句就說「你的牙刷長得好奇怪哦！」哈哈！這就是口腔專業護理不一樣的地方，因為是針對不同細節所設計的，與平常使用的一般牙刷比起來的確造型蠻特殊的，但我還是覺得很可愛，顏色討喜之外還可以自己組裝哦！刷頭可更換兩面不同的清潔角度，尖式的刷頭設計可清潔矯正器週圍及矯正鋼絲底層。

　　能夠自己組裝刷頭也是一種獨特樂趣，這支與單頭刷的刷毛又太一樣，屬於尖頭式的。有些人拆牙套，發現牙齒不但蛀牙而且還出現白斑，那是因為在矯正期間沒有清潔乾淨牙齒與矯正器接觸的位置，如果嚴重的話還可能要拆掉牙套進行治療，所以千萬不要讓辛苦忍耐的牙套生活白費，平常花一些時間，更仔細選用好的專業清潔用品，牙齒真的比想像中的還需要被細心照顧。

　　尖頭式的刷毛可以徹底清潔牙套鋼線底層，這是平常刷牙時易忽略的地方，當牙膏泡沫佈滿口腔時，可能會以為每個角落都有刷到，但實際上都被矯正器及鋼線擋住了，因此真的很需要這支來輔助。

　　與單頭刷都具有能夠清潔骨釘的功用，清理骨釘與矯正器之間綁的那條橡皮筋也蠻方便的，兩支我會交替使用！！

　　牙間刷跟日常清潔牙刷一樣～是不可或缺的東西，很多人都喜歡用牙線，可是牙縫其實不是平面的，牙線無法徹底清潔乾淨，很多時候蛀牙都有可能是從牙縫開始，牙間刷就等於是牙縫的牙刷，所以只有刷牙是不夠的，刷牙只能有效清潔牙齒內外側及咬合面，卡在牙縫裡的細菌、牙菌斑的殘留還有可能造成口臭或其他問題，所以無論有沒有戴牙套，都應該養成使用牙間刷的習慣，這是最真心的建議～牙間刷真的太太太重要了！！

　　而我使用的是【TePe Angel L型牙間刷 0.4mm】，市售尺寸最細的牙間刷，以前沒有用牙間刷的習慣，後來發現牙間刷清出很多驚人的東西後，才開始養成天天晚上用，但以前剛開始使用時會有流血的狀況，大概持續1-2天就好了，也有可能是尺寸挑選不對，TePe官網上有如何自我判斷尺寸的建議，但正確尺寸還是建議洽專業醫師諮詢。TePe提供有九種尺寸，如果不知道要買哪種也可以試試「不知道牙縫大小又想嘗試組」(這個還蠻有趣的XD)總之就是各種都試試看～總會挑到適合的，到了矯正後期，齒縫就會變得非常緊密，這時候如果連最細的牙間刷也無法使用的話，第二選擇還是需要使用牙線輔助，但就目前為止我還是可以用最細的牙間。

　　我個人覺得他們的牙間刷包裝很扎實，因為以前在藥妝店或超市買的牙間刷回家一打開來就散落一地，還要花時間把它們一個一個排進去小心翼翼地蓋起來，而TePe的可以一個個扎實的扣著不會亂跑，對於行李打包有潔癖的人來說，出去旅遊時放在化妝包內的東西不會任意散落是很令人滿意的！(剛好又是我喜歡的紫紅色)

　　他們家的牙間刷有個很棒的優點，就是寬扁式的握把設計，很好掌握，不會一出力就轉向或滑出去，加上L型長柄設計，方便後牙縫的清潔，金屬部分以安全塑料包覆，可避免摩擦時引牙齒酸痛的情形。除了拿來清牙縫外，也可以拿來清潔牙套哦！另外～牙間刷建議兩週更換一次哦！

　　接下來這個【牙菌斑顯示錠】是個超級好用又不貴的好物，真心推薦給想要有一口好牙的人使用。你知道那些長得透明又會躲藏附著在牙齒上的牙菌斑在哪裡嗎？知道牙齒上的牙菌斑真的刷掉了嗎？只要有這個就可以順利的矯正刷牙的習慣，依照顏色的分層來判斷新舊牙菌斑的所在位置，徹底擊退討厭又隱形的牙菌斑！！雖然是專業護理產品，但我覺得無論包裝或功能都蠻時尚的，真心覺得送給家人或自用都很合宜！！　　

　　這也是TePe的熱銷商品，網路上蠻多人推薦的，許多戴牙套的人也愛用，一盒共有10錠，看起來像葡萄口味的糖果XD 使用的是食用色素，無味，使用方法是在口中咀嚼後讓它融化～盡量沾染在每顆牙齒的每個角落，再將多餘的唾液吐出後漱口，會看到牙齒上有兩種顏色，一是紫藍色，代表牙菌斑停留在牙齒上超過12小時，粉紅色代表12小時以下，再慢慢刷乾淨即可。我個人會建議使用時穿著深色的衣服比較好，以避免吐出唾液時沾到，如果12歲以下小朋友要使用，記得務必要有家長監督陪同唷！

　　老實說我忘記我有綁橡皮筋了哈哈XD 不過沒關係啦反正每個月會回診～再請醫生幫我換一條，而且我個人親身使用後經驗是～橡皮筋有被我刷乾淨，但如果你是在乎橡皮筋被染色的人還是建議斟酌使用哦！這樣看起來我正面的牙齒算刷得蠻勤的吧，牙菌斑的分佈似乎還好，多集中在牙縫以及矯正器黏著處的邊緣。

　　不過轉向內側角度看，天哪～牙齒底部的粉紅色都是耶！而且左右兩側跟牙縫都有牙菌斑，看來對於內側的牙齒我比較鬆懈一點～這樣不行，還好有牙菌斑顯示錠，這下子現出原形了吧！我這就來好好的把你們給掃出去！！只要刷到顏色消失就可以了，隔天再使用就能感受到差異了，納入生活實用好物推薦排行榜！！

實際使用TePe的專業口腔護理產品的感覺很不錯！

尤其針對矯正設計的單頭刷、間隙專用牙刷好用又貼心

牙菌斑顯示錠，是一種挖到寶的高實用度！

除了自己使用外，也會是送給家人的好選擇

分享給在乎牙齒健康，及正在或即將進行矯正的人哦。

有興趣的人可以到官網逛逛，附上網址：

TePe專業口腔護理➤https://goo.gl/VU72ym

－Enjoy the shopping life－

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《本篇為合作邀約，內文為個人真撰感受》