禾乃氏(lavieshyuk721)

　　每年到了3-4月左右，天氣開始有點熱了，開始要上網買短袖短褲時，都會突然雷劈般心想「完蛋了～冬天吃太多～要開始節制了！！」幸好我想起這件事都不算太晚，於是在不影響享受美食的前提下稍作控制，每天努力提臀運動，但真的要說～腰跟肚子真的超難瘦的啊！！之前我有習慣固定每週去上舞蹈課，那時候的腰圍還算滿意～但就是要勤勞上課，這幾個月比較忙沒時間去，腰的肉肉放肆擴張的感受真的立刻出現，尤其年過xx歲(不好說)非常明顯感覺到代謝變差，加上夏天到了愛吃冰~平常上班久坐，要對抗難消的小肚腩，如果有更輕鬆的瘦腰方法當然要試一下，於是～前陣子跟朋友聊到了「隔空減脂」，身邊有做過的朋友的評價蠻好的，而且無痛，也非侵入性，無傷口，可以舒服躺著，跟我喜歡的岩盤浴可以躺著流汗的概念一樣。

　　雖然這幾年飲食改變很多～也持續控管中，但對慵懶如我的女子來說~努力追求與保養小蠻腰的緊緻與漂亮曲線，怎麼能錯過如此懶人的瘦身方法，所以今天就約了光澤診所(南西店)的隔空減脂，因為之前也在這間打皮秒覺得不錯，價格以小資族來說也ok，所以趁夏天還沒正式來臨之前，趕緊來偷吃步一下～

　　診所在中山站2號出口，走路約3-5分鐘就能到，位在7樓。環境乾淨清新，櫃檯人員和美容師都很親切，讓我很自在放鬆。

　　　休息區也很舒服，位置蠻多的，重點是光線很好～很適合拍照，桌面上都有擺鏡子，有提供置物櫃鎖可以使用，也可以換上紙拖鞋。

　　因為身上不能配戴任何金屬、扣環等，包含內衣上的鋼圈、貼心的美容諮詢師給了我一個透明夾鏈袋，方便收納耳環、手錶等飾品。

　　然後就可以去換上診所準備的運動型衣褲囉！穿起來蠻舒服的，會冷的話也有提供一件蠻漂亮的紅色花紋罩衫。

　　因為我之前來打皮秒有填過健康諮詢表，這次諮詢師就直接跟我說明隔空減脂的注意事項，以及確認我目前狀況是否適合。來之前我有先上網爬文～做過的人有分享建議療程前後都要大量喝水，想說多喝水對身體也好，所以我前一天比平常喝了更多水，然後術後跟療程期間也建議每日飲用2000-3000cc的水，盡量少喝咖啡、茶，對於每天都要來杯咖啡的我來說其實有點難受，但因為我平常會去做牙齒美白保養，卻又一直在喝咖啡，所以齒色沒進沒退，等於是拉扯在一個白了又黃，黃了又白的尷尬狀態，所以藉這次來試著減少喝咖啡的習慣也蠻不錯的。還有很重要的是～忌飲酒！！

　　注意事項也有提醒～隔空減脂是針對脂肪減少及曲線雕塑，所以無法達到體重降低唷！飲食的部分呢～當然不能因為做了隔空減脂就覺得可以放肆的吃，這並不是神丹可以一勞永逸，一定要搭配正常的作息跟適當的飲食，才不會造成復胖或療效降低啊！都已經花錢來做了，就好好下定決心一次到位吧～乖乖配合建議事項，順便訓練自己的自制能力，才能達到想要的目標。

　　接著去量體重、拍照、量腰圍，因為一週後還會來做第二次，所以會記錄每一次的測量數字。

　　美容師給了我兩杯水，請我喝光後才開始。看到儀器本人覺得很酷，我做的部位大約涵蓋腰側及腹部，完全不會接觸肌膚，美容師很細心一直確認我大口呼吸時是否會碰到，且在過程中一直關心有沒有不適，提醒我有任何不舒服要立刻說，療程一次約15分鐘，會進行2次，中間會稍作休息。老實說我原本也對隔空減脂有很大的問號，為什麼隔空可以減脂？簡單說大概就是利用電場原理選擇加熱目標脂肪，以有效持續加熱，溶解淺層脂肪及緊緻肌膚(相關專業知識請以專業醫師說明為準)。

　　整個過程對我來說～大概就是溫溫的感覺，無痛癢，不會太熱，有一度閉上眼睛快睡著了。因為非侵入式，也不必上麻藥，躺上去喬好位置就開始了，還蠻快的耶！初體驗真的覺得很新奇！結束後再度給了我兩杯水～看著我喝光～美容師接著叮嚀回家後的注意事項，就是要大量喝水增加代謝，再來就是約一週後來進行第二次，當然要趁這段期間乖乖節制飲食跟多動～不要老是坐著，朝著夏天的理想小蠻腰前進！！但若是腰圍真的太大～真的還是建議先從飲食＆運動開始控制，再來做這樣的保養來維持哦！

　　雖然有時身邊同事會說我很瘦了，但自己知道自己困擾的點在哪，例如～仍然有我穿不下的牛仔褲，那就是韓版的最小號，韓版的尺寸總是偏小，不只是鞋子，褲子也是，每次網購都很有自信直接訂最小size，但偶爾還是會遇到很難塞的，這時候就覺得不是選錯size，而是要想辦法穿下才行。尤其是高腰牛仔褲～屁股怎麼大沒關係，重點是腰處要有曲線，穿起來才好看。這件褲子原本穿了腹部會有點肉肉擠出來，因此躺在衣櫃好一陣子～現在穿起來反而還能拉出一點空間，上身可以勇敢搭配露肚的短版上衣了。

　　維持好身材與健康狀態，穿上自己喜歡的衣服才會感到開心啊！尤其夏天這個清涼的季節，穿兩截式套裝，或是短版上衣也可以很自在～

※本篇純屬個人實際體驗隔空減脂心得分享，僅供參考。正式療程/儀器名稱、效果等，均以專業醫師親自說明為準。以上內容並非適用每個人，任何醫療行為請視個人情況並由專業醫師評估。