禾乃氏(lavieshyuk721)

　　光看書名就很讓人心痛，這是在烏俄戰爭剛爆發時買的，原本覺得戰爭離我們很遙遠，如今卻近在眼前，烏克蘭人就和我們每個人一樣過著安居樂業的平凡生活，卻突然要被迫接受可怕的劇變、生離死別，而敘利亞的內戰已持續11年之久，人民和城市飽受砲彈摧殘早已面目全非，書中沒有壯烈的言詞或過於悲慟的自憐，而是一個7歲小女孩純真的口吻，說出自己所經歷的戰爭生活，正因爲這樣才更讓人感到揪心落淚，我很少看書看到哭，真的太難想像小女孩面對戰爭的心情和受到的折磨⋯甚至被列爲獵殺的對象，但勇敢的她無所畏懼，持續在推特上向世界求援，許多段落都令人鼻酸哽咽，看見戰爭下無辜的人民用盡生命的所有力量努力活著，在斷垣殘壁的家園中苟延殘喘的不放棄任何一絲希望，就如同電影《戰地琴人 The Pianist 》的猶太鋼琴師，讓人們深深體會到生命力的強大，連一個心智尚未足熟的小女孩都懂得珍惜快樂與生命的真理，讓人怨嘆甚至替那些發動戰爭的野蠻行為感到無比悲傷，只願世界能少一點掠奪貪婪與操弄之心，畢竟再偉大的理想一旦步上戰爭之途，最終也只會帶來犧牲與悲劇，總之翻開這本書請備好面紙吧

　　透過作者獨特且鮮為人知的工作經歷，彷彿看盡了人生百態與社會底層許多難以想像的真實故事，雖然作者因公職在身而必須以專業的態度來面對各種情感的流露，卻也能深深體會其所傳遞的人情與溫暖。讓原本以爲會是沉重又難懂的職業變得有趣，輕鬆好讀，想一直看下去。書裡很多前所未聞、精彩、悲傷、無奈、好笑，以及犯罪人背後所隱藏的秘密，其中也包含人性與心理學的相關知識，很多實例讓人鼻酸不忍，雞皮疙瘩與感動，也留下無限的想像，在揭開冰冷神秘領域之時，有種像在看華燈初上那種好奇和驚訝感，打從內心感嘆人生如戲啊！是本值得推薦的好書。

　　目前人生有一件後悔的事情，就是多年前飛紐約，和同事前往洛克斐勒中心（Rockefeller Center）觀景台售票處（Top of the Rock）詢問票價後，卻因為午餐花很多錢吃了很貴的Smith&Wollensky餐廳（電影【穿著Prada的惡魔】裡安海瑟威拚了老命大老遠買給上司指定的牛排餐館）而打退堂鼓，從此再沒去過，如今讀到洛克斐勒的自傳，才覺得在自己能力可及的範圍內，不要再吝嗇去把握近在眼前的新體驗了，不過我相信未來還是有機會造訪的。回歸正題，這次花了比較長的時間才把書讀完，不是因為它艱澀難懂或過於文謅謅，而是有太多金句讓我忍不住停下來做筆記（我習慣把重要或有啟發性的字句原封不動的寫進手機記事本內）。雖然不是讀完這本書就能變富豪，也不是以成為富豪為目標的心態來讀這本書，而是這位締造全球石油王國的世界首富家族第一代 約翰·戴維森·洛克斐勒 實在太傳奇了，有句話說不是魔不成角兒，而這個傳承七代，有百年歷史的神秘家族已不是用角兒能形容的境界了，而是金字塔尖上的強大象徵，所以絕對有什麼顛覆凡人思想的秘密藏在他親自撰寫的文字裡，也確實在讀完之後，從中獲取非常扎實、經典，並可稱為寶藏級的思想和智慧。

　　「美麗的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一」，這是陶晶瑩對這本書撰寫迴響的引用內容，與許多藝人相比，林依晨始終給人正面、零負評的完美女神印象，閱讀她的文字就如享受微風輕撫般，沒有負擔的遊走在她充滿靈性的思想裡，享受她的學識和智慧，引經據典帶出明確清晰的思路，融合藝術氣息的文筆。但這本書也讓我感受到她的思維是很穿透的，不局限在某個範圍內，而是關乎到無形的事物、力量或神學，那是一個隱藏在完美背後的自由靈魂，可以是任何一種樣子。

　　一開始就被作者本人的遭遇給震驚到，非常佩服他在經歷一場巨變後，還能聚集如此強大的力量，從各個微小的地方養成習慣，秉持著滴水穿石、積沙成塔的理念達成超乎常人的目標，多年後再回望現在與過去的改變，才發現影響力比想像中還深遠。我自認是個養成習慣還蠻快，也算是持之以恆的人，但因為執行過程不是照著文字一個步驟一個步驟走，而是完全以意志力來維持自律，所以也不確定自己的方式是否正確，畢竟偶爾也會碰到想偷懶的情況，總要花許多時間在內心上演一場天使與惡魔的拉鋸戰，但在決定買書之前，心裡還是會懷疑，覺得自己還需要看書來養習慣嗎XD 但看完後發現自己的某些方式在書裡被驗證的成就感，會變成信心的養分，反而讓我能更自然的創造出新的好習慣，也更釐清養成習慣會遇到那些困境。

　　與其說是本心靈勵志書，更應該說它是實用的工具書才對，以心理學的角度引導，讓人在不易產生抗拒的狀況下進行，裡頭有鼓舞人心的成分，但作者將養成習慣的方法拆解成如原子般微小，再加以分析說明，將抽象化為務實的資訊，讓不夠堅定的人們有參考的方向，實踐起來也更容易。如果還在煩惱自己總是三分鐘熱度，也許只是方法不對，才會讓熱度快速減退。人家說習慣會改變一個人的命運，任何小事都像蝴蝶效應般，足以決定人生的走向，實在不容小覷，推薦給大家這本對人生很有助益的書。

　　無論哪個世代，這本書的概念都存在著舉足輕重的影響力，可說是促進時代演進的推手，非常推薦給每個曾想創業，或在職涯規畫中感到鬼打牆、不甘安逸於現狀，或對世界感到了無新意的人閱讀，翻新一下腦袋裡沉積許久的淤泥，看完後會發現未來遠比想像還寬廣長遠，自己不過是佔據地球生命週期與人類發展史上其中一小段微乎其微的皮毛而已，雖然小如塵埃，但勇於並實現創新的人，可能影響著人類生命的永續性。

　　這本書點出一個很可怕的事實，讓身為女性的我看得是心有戚戚焉啊…。我們在不自覺間，已下意識的為自己所屬性別設下了範圍，男性專注工作、打拼事業，女人則很自然被默認要負起家務及主掌養育的責任，這個普遍大眾視為理所當然的現象，除了受生理因素影響，大概也要追溯到人類起源的歷史演變吧！整個社會建構的觀念氛圍，淵遠流長成了傳統延續下來，即便生活在日新月異的全新世代裡，也難避免遇上根深蒂固的刻板枷鎖。現在資訊垂手可得，傳遞快速又密集，女性主導人生的文章、書籍和金句等，已能被大量接收、閱讀和運用，因此這股原本就必須崛起的力量，被冠上讓世代處在尷尬斷層的罪魁禍首，舊的傳統還沒消失，新一代的思維已進入不同的狀態，所有棘手的矛盾其來有自，而非單一面向的產物，是整個世代集結的轉變，難以歸咎於任何一方。有些人認為女性不該讀太多書或受教育，並被要求以照顧家庭成員為重心，這是很老舊的觀念，但目前在某些國家仍存在，就連英國貴族女性也曾不被鼓勵獲取知識，只需專注嫁娶，但這是好幾世紀以前的事，不過現在也有不少高學歷、高階領導人的女性選擇成為全職主婦，無論主張哪種模式，自己能接受就好，外人都應給予尊重，但女性追求教育或事業的權力，都不應被任何人事物阻礙。

　　直到在網路書店瀏覽到這本書的前一刻，我都還直覺的認為麥當勞是理所當然的存在，像呼吸一樣自然，從沒去好奇過這樣一家具有全球規模性的速食餐飲業是從何誕生?以及史上最好吃的薯條是誰創造的，還有經典的聖代冰淇淋和麥克雞塊，能夠時至今日仍歷久不衰，無論是哪個世代出生的孩子都愛，即便新創的美食餐廳層出不窮、遍地開花，麥當勞在餐飲界仍占有巨擘級的一席之地，有時吃上昂貴的一頓飯，勝不過與家人團聚在一起大啖快樂全家餐的滿足感呢！

　　書都還沒翻開，美麗的封面就已先吸住目光，讓人秒享受在食物搭配出的視覺饗宴裡，但如果誤以為是一般食譜書而錯過就太可惜了，而裡頭確實有收錄作者Anna Lee的看起來很美味的私房食譜，但更令人大開眼界的是以料理為主軸延伸出的獨特職業，是一般人很難接觸到，甚至從未聽聞過的神祕工作—好萊塢食物造型師，同時也是富豪名流家的御用私廚。

　　這次因為工作關係，造訪了對我人生來說相當遙不可及的神祕西藏，是一個人生必訪～卻又無法確定有沒有機會去的清單之一，純粹因為「西藏」聽起來很遙遠，完全是電影裡才會出現的地方，除了很陌生之外，腦海中只有一些與佛教、喇嘛相關的淺薄印象，甚至會有禿鷹在山涯邊盤旋舉行天葬儀式非常孤寂感的畫面浮現 (可能小時候看了某集國家地理頻道節目，就此留下這類狹隘的既定印象XD)；再來就是西藏為自治區，台灣人無法在此自由行，須提前辦理"進藏證"，團進團出，到當地須全程有導遊陪同，據我所知～這趟旅程的導遊每天都有向公安局(警局?)回報我們整天的行程， 待在飯店的我們不能隨意出去，頂多就到附近散步走走而已。加上現在疫情，到西藏要有48小時內的核酸陰性及接種疫苗證明。能在這時間點來到這地方，可算是這輩子難忘經歷之一了。

　　女孩們都幻想自己是個住在城堡裡的美麗公主，但現實往往事與願違，實際是過著辛勤奔波的女漢子生活XD 所以為了犒賞自己，為了喚醒內心童話故事裡甜美小公主的想像，放自己一個假期，來到我很喜歡的南投日月潭，入住鄰近伊達邵碼頭，充滿歐洲精緻古典氣息的【皇后古堡飯店Queen Castle】，享受彷佛置身貴族居所的華麗排場，穿上優雅高貴的洋裝，踏入這奇幻空間，實現隱藏在心中許久的公主夢。

　　還記得之前分享過的俄羅斯好用國民品牌「源萃西伯利亞NATURA SIBERICA」，是俄羅斯旅遊代購的必買品，他們家除了護手霜及臉部保養品外，洗髮精和髮油也是愛用之一！因爲夏天剪了短髮～雖然沒有長髮飄逸的背影了，但髮質照顧一樣不可忽略，一樣要每天擁有清爽兼具亮亮的天使光圈，而這次是全面升級全新配方，除了原本成分外，還添加了「沙棘純露精華」，使用起來的親膚性更高且更輕盈水潤，其實就跟肌膚保養一樣，要針對季節更換洗沐品～而這款正好超適合悶熱的夏天～越洗髮質越好！

　　女生夏天真的好忙錄哦！除了要運動減肥、美白防曬，重要的還有「除毛」，因為天氣熱到只想穿背心短褲，去海邊玩又想曬比基尼，除了私密處外，我個人覺得除手毛、腿毛也蠻重要的，這樣肌膚感覺起來更滑溜也比較美觀。所以我這次來「南西光澤診所」爲夏天做準備～來除一下我的小腿毛，因為小時侯大腿受傷留了些疤痕，因此更注重整個腿部的保養，會定期去角質，每天洗完澡也一定要擦乳液，絕對不能再受傷留疤，追求兩隻腿乾乾淨淨白白嫩嫩的，太陽照了會反光那種。

　　平常比較少接睫毛，近期因爲天天戴著口罩，覺得眼睛變得很重要！畢竟上班要接觸客人，要怎麼利用眼神來表達親切笑容～打造一副「會笑的眼睛」呢？所以這次又來【MARICO SALON】找我最信任的設計師Annie，他們家的質感很優， 100％與日本東京同步的專業技術，每位老師皆持有JLA日本美睫協會檢定合格執照，並定期前往日本總部進修 ，今天就來接260根的「櫻花感 Blooming Lashes」，讓我可以起床秒出門，懶女子如我不必再花時間琢磨很需要細節的眼妝上，素顏也OK，還可以多睡個珍貴的10分鐘